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黄瓜鸡蛋减肥法 3天减10斤肥肉

来源:网络整理  发布者:u乐娱乐菠菜  发布时间:2016-11-07 12:36:45
黄瓜鸡蛋三天减肥法是网上疯传的一种减肥方法,那么这种方法要怎么实行呢?效果真的如人们所说的那么好吗?下面一起来看下。 想要减肥又懒得做运动和制定复杂的减肥计划,只想轻轻松松的就能自然减重,这并不是不可能的。通过饮食可以减肥,但是要吃得有技巧
黄瓜鸡蛋三天减肥法是网上疯传的一种减肥方法,那么这种方法要怎么实行呢?效果真的如人们所说的那么好吗?下面一起来看下。

  想要减肥又懒得做运动和制定复杂的减肥计划,只想轻轻松松的就能自然减重,这并不是不可能的。通过饮食可以减肥,但是要吃得有技巧,才能吃走脂肪,甩开肥胖。那么我们该选择什么样的饮食减肥方法才能快速减肥呢?前面给大家分享了三天喝水减肥法,今天再让大家试试最近火热的黄瓜鸡蛋减肥法吧,只需要三天,就能让你迅速减掉10斤肥肉,吃饱营养还不发胖哦。还等什么,快跟着小编一起学习黄瓜鸡蛋减肥法的成功经验,快速瘦身饱腹不发胖!
黄瓜鸡蛋减肥法 3天减10斤肥肉


  达人分享黄瓜鸡蛋减肥法
  第一天
  早起:特浓黑咖啡半杯
  上午:黄瓜一根 茶叶蛋一个
  中午:西红柿两个 茶叶蛋一个
  晚上:黄瓜一个 茶叶蛋一个 玫瑰花蜂蜜茶一杯 不加糖茉香绿茶一杯
  游泳一小时
  第二天
  早起:特浓黑咖啡半杯
  早上:黄瓜一根 茶叶蛋一个 普洱茶一杯
  中午:西红柿一个 茶叶蛋一个
  下午:伊利原味味浓酸牛奶一杯100g
  晚餐:玉米一根 茶叶蛋一个
  晚上:伊利原味味浓酸牛奶一杯100g
  逛街一晚上
黄瓜鸡蛋减肥法 3天减10斤肥肉
  第三天
  早起:特浓黑咖啡半杯
  早餐:黄瓜一根(好大,吃不完,下次可以挑小的了) 茶叶蛋一个
  中餐:玉米一根 茶叶蛋一个
  晚餐:黄瓜一根 (还是没吃完) 茶叶蛋一个
  渴了就喝普洱茶。跑步10圈,累计4000米

  这里说下跑步坚持下去的方法。调整呼吸,深深吸气然后呼气,一定要均匀。吸气的守候感觉腹部最大限度的膨胀。跑完预定的量之后慢走两圈,再做拉伸运动。
  黄瓜鸡蛋三天减肥法总结:
  这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!

相关热词:减肥法

黄瓜鸡蛋减肥法 3天减10斤肥肉

2016年11月07日12:36 编辑:u乐娱乐菠菜

黄瓜鸡蛋三天减肥法是网上疯传的一种减肥方法,那么这种方法要怎么实行呢?效果真的如人们所说的那么好吗?下面一起来看下。

  想要减肥又懒得做运动和制定复杂的减肥计划,只想轻轻松松的就能自然减重,这并不是不可能的。通过饮食可以减肥,但是要吃得有技巧,才能吃走脂肪,甩开肥胖。那么我们该选择什么样的饮食减肥方法才能快速减肥呢?前面给大家分享了三天喝水减肥法,今天再让大家试试最近火热的黄瓜鸡蛋减肥法吧,只需要三天,就能让你迅速减掉10斤肥肉,吃饱营养还不发胖哦。还等什么,快跟着小编一起学习黄瓜鸡蛋减肥法的成功经验,快速瘦身饱腹不发胖!
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  达人分享黄瓜鸡蛋减肥法
  第一天
  早起:特浓黑咖啡半杯
  上午:黄瓜一根 茶叶蛋一个
  中午:西红柿两个 茶叶蛋一个
  晚上:黄瓜一个 茶叶蛋一个 玫瑰花蜂蜜茶一杯 不加糖茉香绿茶一杯
  游泳一小时
  第二天
  早起:特浓黑咖啡半杯
  早上:黄瓜一根 茶叶蛋一个 普洱茶一杯
  中午:西红柿一个 茶叶蛋一个
  下午:伊利原味味浓酸牛奶一杯100g
  晚餐:玉米一根 茶叶蛋一个
  晚上:伊利原味味浓酸牛奶一杯100g
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  第三天
  早起:特浓黑咖啡半杯
  早餐:黄瓜一根(好大,吃不完,下次可以挑小的了) 茶叶蛋一个
  中餐:玉米一根 茶叶蛋一个
  晚餐:黄瓜一根 (还是没吃完) 茶叶蛋一个
  渴了就喝普洱茶。跑步10圈,累计4000米

  这里说下跑步坚持下去的方法。调整呼吸,深深吸气然后呼气,一定要均匀。吸气的守候感觉腹部最大限度的膨胀。跑完预定的量之后慢走两圈,再做拉伸运动。
  黄瓜鸡蛋三天减肥法总结:
  这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!

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